◎推薦者：臺大醫院．整合醫學中心主任、醫師／余家利 高血壓、糖尿病、高血脂、膽固醇過高、肥胖、痛風、便祕、胃潰瘍、頭痛、腰痛、過敏、失眠、自律神經失調……這些佔門診百分之九十的病，實際上不必吃藥就會好，你能想像嗎？ 岡本裕是日本腦外科醫生，同時專長惡性腫瘤的臨床治療與研究。他最出名的就是「盡可能不開藥」，但他治療與給過建議的慢性病及癌症病患，復發率卻很低，這是怎麼辦到的？ 本書在日本九個月就暢銷三十萬冊，是作者岡本裕醫師二十多年診療觀察的經驗結晶。他指出：當個「聰明」患者，比當個醫生眼中的「好」患者，你得到痊癒的機率更高。關於看病吃藥，他指出—— ◎ 「好患者」就是會定期回診的病人，因為會替醫院帶來穩定收入。 ◎ 不是不吃藥，而是吃藥要有期限，如果一直吃不好就要檢討原因。 ◎ 血壓高未必需要吃藥，壓力大、作息亂才是腦溢血主因。 ◎ 血糖標準降低，於是...(展开全部)

內容簡介 ★暢銷書《真原醫》、《靜坐》作者 楊定一博士、楊元寧 總策劃‧導讀 ★隨書附贈中文版呼吸練習有聲教材，楊定一博士導聆、楊元寧監製，易學又紓壓 ★Amazon 網站4.5顆星好評推薦 ★2012年「活在當下」書獎「冥想／放鬆類」金牌 ★2013年「諾提勒斯」書獎銀牌 一呼一吸，是維繫生命的證明， 善用呼吸練習，則能療癒身‧心‧靈， 讓你恢復愛的能力，找回真實的自己。 人體的每個細胞都有自我療癒的能力，身體組織每天也會汰舊換新。早在西藥問世前，薩滿巫師、僧侶、祭司、部落首領就知道如何啟動人體與生俱來的能力，以預防並治療疾病。 ◎呼吸練習啟動身體自癒力，不用藥、完全無副作用。 現代生活的壓力除了會導致焦慮、憂鬱、忿怒、憤世嫉俗等等負面情緒，還會促使人體早衰，引發心血管疾病、肥胖、發炎、免疫功能障礙。作者理查 P. 布朗和柏崔霞 L. 葛巴兩位醫學...(展开全部)

主角宋瑢蒽 該如何從陰影中走出來

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数字时代高效学习指南，看Kindle如何变身移动学习神器。少数派、Tools指南、XMind、现象级英语、幕布、印象笔记、陈章鱼、使徒子、秋叶 、彭小六强烈推荐。

数字时代高效学习指南，看Kindle如何变身移动学习神器。少数派、Tools指南、XMind、现象级英语、幕布、印象笔记、陈章鱼、使徒子、秋叶 、彭小六强烈推荐。 ·如何选择适合自己的Kindle？ ·如何快速找到Kindle优质读物？ ·如何打造理想Kindle阅读环境？ ·如何解锁Kindle的隐藏功能？ ·如何让落灰的Kindle摇身变为移动学习神器？ ·如何用Kindle/手机/电脑多端联动实现高效知识管理？ ·如何用“Kindle读记流”实现阅读/写作无缝衔接？ ·如何用Kindle生词本配合记忆神器AnKi高效学习英语？ 没人比他更懂Kindle—— 数字阅读研究者/Kindle资深用户/知识管理达人 直树桑 毫无保留地公开多年以来研究和使用Kindle的独家秘籍

《纽约时报》《华尔街日报》《华盛顿邮报》畅销书 焦虑让你精神内耗，也能让你遇见更好的自己 多奖加身、被评为“十大改变我们看待世界方式的女性之一”的神经科学家，带你解锁焦虑背后隐藏的天赋 ◎ 编辑推荐 ☆ 《纽约时报》《华尔街日报》《华盛顿邮报》畅销书 ☆ 作者是多奖加身、深受欢迎的神经科学家，被《家政》杂志评为“十大改变我们看待世界方式的女性之一” 铃木温迪博士是纽约大学神经科学中心的神经科学和心理学教授，也是神经可塑性方面著名的国际权威。她荣获过多项研究大奖，包括美国国家科学院授予的托兰研究奖。最近，她被《家政》杂志评为“十大改变我们看待世界方式的女性之一”。她还曾两度登上TED舞台，她的TED演讲在各大平台的观看量超过5500万次，是2018年度观看量第二高的TED演讲者。 ☆ 给读者提供看待焦虑的另一种视角，一种能赋予我们更多力量的新视角 焦虑...(展开全部)

说到焦虑，大多数人都避之唯恐不及。我们认为是焦虑给我们压力，让我们失眠，一步步破坏我们的生活，于是想方设法地去抑制它、摆脱它。而在本书中，世界著名神经科学家铃木温迪博士却试图带给我们看待焦虑的另一种视角——一种能赋予我们更多力量的新视角。 通过从进化的角度对焦虑进行研究，铃木博士发现，焦虑从本质上讲，是人类在遇到负面刺激或压力时，大脑和身体被唤醒和激活的状态。这种状态可以让我们具有爆发力，在面对危险时快速脱身，保护自己和后代。所以，焦虑不是一种诅咒，而是一种对人类生存至关重要的能量。 带我们重新认识焦虑的本质之后，作者更通过自己的亲身经历、来访者的真实案例，以及各种有用练习，教我们如何驾驭焦虑，将焦虑这个让人烦恼的情绪转变成自己的超能力。让我们跟随作者的步伐，放下对焦虑的恐惧，一起来解锁焦虑背后的强大能量吧！

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本书是尼采的重要作品之一。在本书中，作者针对的不是充斥着世界的许多偶像，而是人被不公正地和并非为了他们自己的幸福牺牲给他的偶像。 其中“格言与箭”针对的是认识论、道德和心理学之基本准则形式中的偶像，针对的是这些基本准则那长久的效用或者甚至宗教上得到认证的庄严，还有让那些偶像成为不可侵犯的原则，亦即被人不假思索地接受的公利。 尼采通过叩问与倾听的方式进行审视，批判，必要的话还进行纠正。在书中，尼采自称狄俄尼索斯最后的门徒以及永恒轮回的老师。